释怀

解释：释怀是指放下心中的忧虑、疑忌或不满，使其不再困扰自己。它是一种心灵上的解脱，通过理解和接纳来缓解内心的不安感和负面情绪。 典故：历史上，释怀的例子众多，比如《论语》中记载孔子告诫弟子，要以德报怨，大大缓解心中的仇恨；或《战国策》中说的苏秦因从中作梗失去权位，后选择释怀，得心静之效。 近义词：宽解、解愁、放怀、放松、安抚。 反义词：忧虑、焦虑、挂虑、愁苦、疑虑。 造句示范： 1. 遇到事要多考虑释怀，以免情绪压抑太久。 2. 无论如何，她终于释怀了，不再计较过去的失误。 3. 听了朋友的劝说，老吴觉得应该释怀向事的纠结。 4. 在巨大压力下，他通过旅行让自己释怀了不少。 5. 要学会及时放下，释怀心中的负担也是一种智慧。 总结：无论在何种情境下，妥善释怀都是人生的一大境界。通过喻义的掌故和行为实例，我们能更好理解并运用到生活中学来的技巧，明白及时出发适时摘掉一切不必要的担子，获得长久的心静身安。而当放下往昔，心理更趋明亮。