如何设置Windows 10的夜间模式以减少蓝光

在现代生活中，很多人长时间使用电脑，尤其是在夜间。长时间暴露在蓝光下不仅会导致眼睛疲劳，还可能影响睡眠质量。Windows 10提供了“夜间模式”功能，可以帮助减少屏幕发出的蓝光，从而减轻对眼睛的压力并改善睡眠。 要启用夜间模式，首先右键点击桌面空白处，选择“显示设置”。在显示设置页面中，向下滚动找到“夜间模式”选项并将其打开。你可以通过滑动条调整夜间模式的强度，选择最适合你的设置。你还可以点击“夜间模式设置”来自定义开启和关闭的时间，或设置为根据日出和日落自动开启。 启用夜间模式后，你会发现屏幕的色调变得偏暖，蓝色的强度显著降低。这种调整不仅能保护眼睛，还能有效改善夜间工作或娱乐的体验。对于经常熬夜使用电脑的用户来说，定期开启夜间模式是非常值得的。