如何为您的 MacBook 设置 Night Shift 模式

现代电脑屏幕发出的蓝光可能会干扰您的睡眠，尤其是在晚上使用电脑时。为了解决这个问题，Apple 在 macOS 系统中引入了 Night Shift 模式。Night Shift 可以根据日出日落的时间自动调整显示器色温，减少蓝光，使屏幕呈现更暖色调，从而减少对眼睛的刺激。 **启用和设置 Night Shift 模式非常简单:** 1. 点击屏幕左上角的苹果菜单 () 并选择“系统设置”。 2. 在侧边栏中选择“显示”。 3. 点击“夜览”选项。 4. 点击“定时”旁边的时间设置，选择“自定时”或“日出到日落”。 5. 拖动“色温”滑块可以调节夜间模式下的屏幕色温，向右滑动颜色更暖，向左滑动颜色偏冷。 **小贴士:** * 您可以在“控制中心”快速打开或关闭 Night Shift 模式。 * 如果您希望在使用特定应用时禁用 Night Shift，可以在“系统设置” > “显示” > “夜览” > “选项”中，选择要禁用 Night Shift 的应用程序。 Night Shift 功能可以有效减少屏幕蓝光对眼睛的伤害，并帮助您更容易入睡。